Dietas para diabetes del tipo 2

  • 1

1 Answer

These messages are for mutual support and information sharing only. Always consult your doctor before trying anything you read here.
La dieta diabética, una parte esencial del cuidado de la salud minuciosa, es una dieta que ayuda a minimizar la glucosa alta en sangre para las personas con diabetes.
                  
Se trata de:
         
• Hidratos de carbono complejos saludables;
• Fibra dietética rica;
• Bajo índice glucémico;
• Grasas saludables para el corazón.

Bajo esta pauta, en su dieta, usted puede incluir:
                      
Frutas sin almidón como naranjas, melón, bayas, manzanas y uvas;
                
Verduras sin almidón como brócoli, zanahorias, pimientos y tomates;
               
Granos enteros como avena, arroz integral y quinua;
                 
Proteínas como pollo o pavo sin piel, salmón, atún, legumbres y huevos;
                  
Productos lácteos bajos en grasa o sin grasa como leche desnatada, queso bajo en grasa o sin grasa y yogur.
...